小学生のかけっこ教室は何をする？走り方・スタートの練習ポイント｜高崎市・前橋市
「もっと速く走りたい」と思っても、練習方法に迷うことがあります。高崎市・前橋市で小学生向けのかけっこ教室を探しているご家庭に、走り方の基本と体験時のチェックポイントを紹介します。
かけっこ教室では何を練習する？
かけっこ教室では、姿勢や腕の動き、スタートの反応などを段階的に練習します。最初から形を細かく直すより、走る楽しさを保ちながら一つずつ動きを試すことが大切です。
競走だけでなく、鬼ごっこや方向を変える遊びを使う方法もあります。遊びで加速や減速を経験し、サッカーなどにもつながる動きを練習できます。
走り方の三つのポイント
一つ目は、目線を少し前に向け、力みすぎずに走る姿勢です。二つ目は、肩を上げずに腕を前後へ動かし、脚の動きとリズムを合わせることです。
三つ目は、スタートの合図を聞いて最初の数歩を踏み出すことです。速さには成長段階や個人差があるため、友達との順位だけでなく、自分の動きの変化に注目すると練習の目的が分かりやすくなります。
家庭でもできる走る遊び
追いかけっこや合図で走り出すゲームなら、道具なしで楽しめます。安全な広さを確保し、疲れるまで繰り返すよりも、休憩を取りながら数回ずつ試してみましょう。
無料体験で確認したいこと
体験では、学年や経験に合わせて練習の難しさを変えているか、コーチの説明が分かりやすいかを見てください。走るタイムだけで判断せず、お子さまが「またやりたい」と感じたかも大切なポイントです。
曜日や所要時間、ほかの習い事との両立も確認しておくと、入会後の負担を想像しやすくなります。体験前に走ることへの得意・不得意を伝えれば、クラス選びの相談もしやすくなります。
高崎市・前橋市のかけっこ教室
1UP PLAY PARKでは、鬼ごっこや競走を通じてフォームや加速を学べるかけっこクラスを開催しています。会場は前橋市江田町のフットステージ新前橋で、高崎市周辺からも参加をご検討いただけます。
走ることが好きな子も、少し自信がない子も、まずは無料体験で内容と雰囲気を確かめてみてください。対象学年や最新の開催情報は公式ホームページから確認できます。
1UP PLAY PARKをもっと見る
1UP PLAY PARK
会場：フットステージ新前橋
住所：〒371-0836 群馬県前橋市江田町100
電話番号：050-1724-0685
コメント